Тирамису с овсяными отрубями — вкусно и низкокалорийно!

Тирамису с овсяными отрубями

Побалуйте себя вкусненьким!

Ингредиенты:

  • Белок — 5 штук (125 гр.),
  • Овсяные отруби — 150 гр.,
  • Разрыхлитель — 3 гр.,
  • Творог обезжиренный — 300 гр.,
  • Кофе — 5 гр.
  • сахарозаменитель — 1 ч л

Приготовление:

Взбиваем 3 белка, аккуратно вводим перемолотые отруби.
Выкладываем на противень, разглаживая равномерно. Выпекаем в духовке при 180 С 15 минут.
Взбиваем белки (2 шт.), добавляем их к творогу, перемешиваем.
Вырезаем с коржа печенье и полностью окунаем в кофе на пару секунд и кладем в стакан. Между печеньем кладем крем.
Убираем в холод на пару часов. Перед подачей можно украсить какао.

Источник

print

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

пять − один =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: